Im Einklang mit den Sternen: Unsere Gruppenstunden
Fließe mit der kosmischen Ordnung
Yoga ist für mich weit mehr als reine Bewegung auf der Matte – es ist das bewusste Verbinden mit dem großen Ganzen. In meinen Gruppenstunden praktizieren wir traditionelles Hatha-Yoga, das jedoch nicht starr ist, sondern lebendig atmet. Jede einzelne Stunde ist exakt auf das aktuelle Sonnenzeichen und den aktuellen Mondstand ausgerichtet.
Wenn der Mond im erdenden Stier steht, praktizieren wir anders, als wenn uns die feurige Widder-Energie antreibt. So lernst Du nicht nur, Deinen Körper zu kräftigen und zu dehnen, sondern Dich ganz natürlich in die Rhythmen der Natur einzubetten.
Atme.
Finde Deinen Rhythmus und beruhige Dein Nervensystem.
Spüre.
Nimm die kosmischen Energien wahr und lerne Dein Prana (Lebensenergie) bewusst
zu lenken.
Egal, ob Du Anfänger bist oder schon länger praktizierst:
Komm vorbei und spüre die tragende Energie der Gemeinschaft in unserem Studio in der Gartenstraße.
Finde in unserem Stundenplan die Zeit und die Stunde, die am besten in Deinen Alltag passt.
Da alle Stunden offen sind, ist keine Voranmeldung oder Buchung nötig.
Komm' einfach entspannt etwa 10–15 Minuten vor Beginn ins Studio in Weissach, damit Du in Ruhe ankommen und Deinen Platz einrichten kannst.
Wenn Du vor Deiner ersten Stunde noch Fragen hast, nimm gerne Kontakt auf – per Telefon, E-Mail oder über mein Kontaktformular.
Wir freuen uns auf Dich!
Strahle Dein Licht.
Nimm das ausbalancierte Gefühl mit in deinen Alltag.
Stundenplan
Montag
17:30 Uhr
1:1 Begleitung
19:00 Uhr
Cosmic Hatha
90min / 6 Prana
Susanne
Dienstag
09:30 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
75min / 5 Prana
Susanne
11:00 Uhr
Yoga nach der Rückbildung
60min / 4 Prana
Susanne
17:30 Uhr
Cosmic Hatha
75min / 5 Prana
Susanne
19:00 Uhr
Cosmic Hatha Basics
75min / 5 Prana
Susanne
Mittwoch
17:30 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
75min / 5 Prana
Susanne
19:00 Uhr
Cosmic Hatha
75min / 5 Prana
Susanne
Donnerstag
09:00 Uhr
Sanftes Yoga
75min / 5 Prana
Jana
Freitag
12:30 Uhr
1:1 Begleitung
17:00 Uhr
Cosmic Hatha
90min / 6 Prana
Susanne
An Feiertagen finden keinen regulären Stunden statt.
Ggf. werden Specials oder Workshops angeboten, ansonsten bleibt das Studio geschlossen.
Finde Deinen Platz auf der Matte
Ganz egal, ob du einen geschützten Raum für die Grundlagen suchst, tiefer mit den Sternen fließen willst oder
Dir eine private Auszeit wünschst:
Cosmic Hatha Basics
Dein sanfter Einstieg in die Welt des Yoga und
der Energien
Du möchtest mit Yoga beginnen, suchst nach einem Ort ohne Leistungsdruck und möchtest gleichzeitig spüren, dass da „noch mehr“ zwischen Himmel und Erde ist? In dieser Stunde lernst Du die wichtigsten Grundlagen (Basics) des Hatha-Yoga von der Pike auf.
Wir lassen uns dabei ganz sanft von den Rhythmen der Natur leiten: Jede Woche fließen die aktuellen Einflüsse der Mondphasen und Sonnenzeichen dezent in unsere Praxis ein. Ich bereite diese Stunde nicht starr vor, sondern verbinde die kosmische Zeitqualität mit meiner Intuition für den Raum. So hole ich Dich genau da ab, wo Du als Einsteiger gerade stehst – perfekt, um Deinen Körper sicher auszurichten, Deinen Geist zu beruhigen und Dein Prana (Deine Lebensenergie) das erste Mal ganz bewusst zu spüren.
Erlerne die Grundlagen der Atmung und lass den Alltag los.
Atme.
Spüre.
Finde Vertrauen in Deinen Körper und Deine Energie.
Strahle Dein Licht
Geh geerdet und mit einem Lächeln nach Hause.
Sanftes Yoga
Eine besonders achtsame und moderate Praxis, die auf die Bedürfnisse Deines Körpers zugeschnitten ist – ideal für reifere Teilnehmer oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen (z.B. nach Verletzungen). Fördere sanft Deine Beweglichkeit, Dein Gleichgewicht und Dein allgemeines Wohlbefinden.
Es wird mit einem Stuhl praktiziert.
Cosmic Hatha
Im Einklang mit den Sternen & der Energie im Raum
Diese Stunde ist deine wöchentliche Auszeit im Rhythmus des Universums. Wir praktizieren traditionelles Hatha-Yoga, das von den aktuellen kosmischen Konstellationen – wie Neu- oder Vollmond, dem aktuellen Sonnenzeichen und den Planetenbewegungen – geführt wird.
Diese Stunde folgt keinem starren Konzept. Ich verbinde die Weisheit der Sterne mit meinem feinstofflichen Gespür für die Gruppe im Studio. Wenn du den Raum betrittst, lese ich das Energiefeld und passe den Fokus der Asanas intuitiv an die Schwingung an, die es in diesem Moment braucht. Mal stärken wir intensiv die Mitte, mal entlasten wir den Rücken, mal tauchen wir tief in die Stille ein. Erfahrene Yogis finden hier neue Tiefe, während du auch mit soliden Grundkenntnissen perfekt mitfließen kannst.
Verbinde Dich mit der kosmischen Zeitqualität.
Atme.
Spüre.
Löse Blockaden in Deinen Chakren und reinige Deinen Energiekörper.
Strahle Dein Licht
Bringe Dein inneres Licht auf allen Ebenen zum Leuchten.
Yoga in der Schwangerschaft
Eine liebevolle Begleitung für werdende Mütter, um Beschwerden zu lindern, Kraft für die Geburt zu sammeln und in tiefe Verbindung mit Deinem Baby zu gehen.
Yoga nach der Rückbildung
Sanfter Wiedereinstieg nach der Geburt, um Deine Körpermitte, Deinen Beckenboden und die gesamte Muskulatur behutsam wieder aufzubauen und zu stärken.
Deine exklusive 1:1 Begleitung
Du möchtest die Gruppenmatte verlassen und ganz tief in Deine persönliche Energiearbeit eintauchen?
In meinen exklusiven Einzelsessions widme ich meine volle Aufmerksamkeit Deiner Aura und Deinen Chakren. Vollkommen maßgeschneidert kombinieren wir hier individuelles Hatha-Yoga mit tiefer Meditation, gezielter Prana-Heilung und heilsamen Edelstein-Massagen.
Exakt abgestimmt auf Deine aktuelle Lebensphase und Deinen kosmischen Kompass.
Kosmisch geführt, individuell geheilt.
Du hast fragen zu den Stunden oder dem Stundenplan? Dann schreibe mir gerne!
Hier findest du das Studio
Gartenstraße 5, 71287 Weissach
Parkplätze an den umliegenden Straßen oder am Rathaus.
Buslinien: 634, 636